香薰101 — bergamot

值得慶幸的是，公眾對抑鬱症的認識不斷提高，導致人們對許多原因以及處理症狀的可用選擇（包括精油的使用）進行了更公開的討論。 抑鬱症的起因和症狀是如此多樣和復雜，以至於永遠不可能有一種單一或簡單的治療方法。 事實上，對於許多甚至大多數患者來說，在公認的意義上“治愈”並不是一種選擇。 所尋求的是減輕症狀的無害方法，使抑鬱症患者能夠盡可能地過上完整和快樂的日常生活。 當然有多種治療形式。 有些有不幸的副作用，甚至許多沒有，可能需要患者和護理人員在身體和情感上做出巨大的承諾。 通常，治療所付出的努力太大，本已脆弱的系統無法承受。 被動治療，如給藥 精油 可以成為生命線。 雖然不一定是一個完整的解決方案，但精油可以提供一些緩解，而不需要比塗抹更多的努力。 正如抑鬱症患者非常清楚的那樣，緩解方法是累積的，如果可以通過任何不會造成傷害的方法達到或維持更好的狀態，它可以幫助人們採取其他必要的步驟來幫助緩解。 有許多專門用於治療抑鬱症的精油，但是，您應該選擇您最喜歡的一種，因為效果因人而異。 僅僅因為香氣“療法”，您可能會發現一種效果比另一種效果更好。 以下選擇是一些最流行的抑鬱症香薰精油可供嘗試： 佛手柑 令人愉悅的佛手柑柑橘氣味令人精神振奮、耳目一新。 這種油呈黃綠色，是從苦柑橘類水果的果皮中提取的。 這種精油從古代中醫最早開始就被用來放鬆精神和思想，幫助消除抑鬱。 佛手柑是一種美妙的“提神劑”，有助於對抗疲勞、壓力和焦慮。 橙花油 如果您的症狀是由激動或極度緊張和情緒疲勞引起的，橙花油是幫助您的系統的最佳精油選擇之一。 橙花是從各種橙樹的花朵中提取的柑橘花香。...

越來越多的健康和美容專家開始使用精油進行護膚。 他們信任使用純精油等有機和天然成分。 在家中，越來越多的人也在享受純天然產品的好處，將其作為日常護膚方案的一部分。 皮膚是我們最大的器官，眾所周知是可滲透的，因此會吸收我們塗抹在其上的任何東西。  這就是為什麼我們需要特別注意我們擦在皮膚上的東西。 我們應該花時間閱讀我們打算應用的產品標籤，以確保我們使用的產品不含任何有害化學物質。 選擇天然產品而不是合成產品將使我們能夠在不吸收毒素的情況下呵護和美化肌膚，因此為我們的皮膚使用有機精油是有意義的。 以下是一些精油示例，您可以將它們用於護膚治療，它們不僅可以增強您的美麗，還有助於促進整體健康。   佛手柑 佛手柑含有消毒劑和抗生素特性，有助於抵禦可能導致皮膚感染的微生物。 它的抗菌特性對痤瘡患者非常有益。  佛手柑精油還有助於調節皮膚的油脂分泌，這也是它如此有效對抗粉刺的另一個原因。 它還具有在細菌開始引起粉刺和黑頭之前殺死細菌的能力。 佛手柑的防腐特性也有助於促進傷口癒合，從而促進皮膚再生。 如果您的疤痕是由濕疹、唇皰疹、痤瘡和牛皮癬引起的，那麼使用佛手柑精油將被證明是非常有益的。 專家們使用佛手柑油來治療有妊娠紋問題的患者並防止新疤痕的形成。  佛手柑在護膚領域的受歡迎程度還可以歸因於它能夠調節有助於均勻膚色的黑色素分佈。 薰衣草   眾所周知，溫和的薰衣草對引起皮膚病的微生物具有致命性。 葡萄牙一所大學的一組科學家進行了一項研究 薰衣草精油...