香薰101 — anxiety

值得慶幸的是，公眾對抑鬱症的認識不斷提高，導致人們對許多原因以及處理症狀的可用選擇（包括精油的使用）進行了更公開的討論。 抑鬱症的起因和症狀是如此多樣和復雜，以至於永遠不可能有一種單一或簡單的治療方法。 事實上，對於許多甚至大多數患者來說，在公認的意義上“治愈”並不是一種選擇。 所尋求的是減輕症狀的無害方法，使抑鬱症患者能夠盡可能地過上完整和快樂的日常生活。 當然有多種治療形式。 有些有不幸的副作用，甚至許多沒有，可能需要患者和護理人員在身體和情感上做出巨大的承諾。 通常，治療所付出的努力太大，本已脆弱的系統無法承受。 被動治療，如給藥 精油 可以成為生命線。 雖然不一定是一個完整的解決方案，但精油可以提供一些緩解，而不需要比塗抹更多的努力。 正如抑鬱症患者非常清楚的那樣，緩解方法是累積的，如果可以通過任何不會造成傷害的方法達到或維持更好的狀態，它可以幫助人們採取其他必要的步驟來幫助緩解。 有許多專門用於治療抑鬱症的精油，但是，您應該選擇您最喜歡的一種，因為效果因人而異。 僅僅因為香氣“療法”，您可能會發現一種效果比另一種效果更好。 以下選擇是一些最流行的抑鬱症香薰精油可供嘗試： 佛手柑 令人愉悅的佛手柑柑橘氣味令人精神振奮、耳目一新。 這種油呈黃綠色，是從苦柑橘類水果的果皮中提取的。 這種精油從古代中醫最早開始就被用來放鬆精神和思想，幫助消除抑鬱。 佛手柑是一種美妙的“提神劑”，有助於對抗疲勞、壓力和焦慮。 橙花油 如果您的症狀是由激動或極度緊張和情緒疲勞引起的，橙花油是幫助您的系統的最佳精油選擇之一。 橙花是從各種橙樹的花朵中提取的柑橘花香。...

的治療作用 薄荷 精油自古以來就廣為人知。 即使在今天，薄荷油仍被認為是人們可以用來治療不同健康問題的最有價值的草藥之一。 這裡只是一些記錄在案的用途。  頭痛 薄荷精油的清涼和舒緩作用已被證明可有效快速緩解灼熱的頭痛和偏頭痛。 它可以擦在太陽穴、鼻竇和前額上，以快速緩解疼痛。  這種油還可以緩解嘔吐、噁心和對光或噪音的敏感性。 胃病 薄荷精油含有有助於從腸胃中排出氣體的特性。 這就是薄荷油對治療腸胃脹氣和相關胃病非常有幫助的原因。 這種油可以放鬆消化肌肉，從而提高它們的功能。 呼吸系統的問題 薄荷精油是許多天然胸部按摩中最常用的活性成分之一。 眾所周知，它有助於緩解鼻竇炎、鼻塞和支氣管炎。 薄荷油中的薄荷醇成分有助於清理呼吸道。  它還具有祛痰特性，這對患有普通咳嗽和感冒的人非常有幫助。 油可以擦在胸部或通過蒸發器吸入。 如果您感覺頭脹得厲害或咳嗽很難停止，您可以使用薄荷油進行蒸汽療法。  壓力和焦慮 薄荷油的提神效果非常有助於緩解壓力和焦慮。...