Men många människor förstår inte hur eller varför eteriska oljor kan gå långt utöver att bara vara parfymer eller hur de också kan förbättra sin hälsa och välbefinnande.

Fyra extremt populära eteriska oljor diskuteras i detalj nedan. Deras olika egenskaper, fördelar och användningsområden kommer att ge en indikation på hur användbara eteriska oljor kan vara, speciellt när det gäller att förbättra din hälsa.

Ingefära

  

 Ingefära anses vara en mycket mångsidig eterisk olja. Ginger eterisk olja är ett populärt botemedel för att öka cirkulationen och blodflödet och lugna magen. Eftersom det är ett underbart matsmältningshjälpmedel, används det ofta för att bekämpa illamående. Det är en stor hjälp för dem som upplever en orolig mage på grund av graviditet eller resesjuka.

Det har också visat sig vara ett användbart botemedel för alla som upplever kräkningar på grund av effekterna av kemoterapi.

Det kan också hjälpa till att bekämpa ont i halsen när det tas vid första tecknet på förkylning. Ingefärsrotsolja kan också göra en läcker varm dryck, speciellt om du brygger den med lite citron och honung.

Citron

 

Citronolja är en ljuvligt doftande eterisk olja som är användbar för en mängd olika ändamål. Citronolja är en välkänd antioxidant. Den erbjuder fantastiska antiseptiska egenskaper, vilket gör den till ett utmärkt hjälpmedel vid vanliga förkylningar, bronkit, astma, influensa och andra andningsproblem.

 

Det höga C-vitamininnehållet i citronolja är fördelaktigt för att stärka kroppens immunförsvar och bekämpa olika smittsamma infektioner och sjukdomar. Citron är också populär för att förbättra matsmältningsprocesser.

Det har dock vissa fototoxicitetsegenskaper, därför kan vissa människor uppleva irritation om de använder citronolja och utsätts för direkt solljus under lång tid.

Rosmarin

Rosmarin är en annan vanlig eterisk olja som har extremt olika egenskaper. Det används ofta för att bekämpa trötthet, bekämpa stress och förbättra ens minne. Rosmarin har stimulerande, sammandragande och antiseptiska egenskaper.

Dessa exempel är bara några av de många lättillgängliga eteriska oljorna som är användbara för att förbättra din hälsa. När du har provat dem och upplevt deras naturliga fördelar kommer du att leta efter fler sätt att använda kraften i eteriska oljor i ditt liv!

Te träd

Tea Tree-olja används ofta som en primär ingrediens i många skönhetsprodukter. Tea tree oil extrakt har många positiva egenskaper som en eterisk olja. Den har svampdödande, antiseptiska och sammandragande egenskaper, vilket gör den till en populär tillsats för många tvålar, lotioner och schampon.

Tea tree oil är perfekt för att bekämpa bakterier och bakterier. Det används ofta i preparat för fet hud och hårbotten och är till hjälp för att behandla hudproblem som mjäll och akne. Den är perfekt för att dutta på ytliga skärsår, repor och sår för att döda eller förhindra infektion.

Om du arbetar med den rena eteriska oljan, se till att späda den först eftersom den kan orsaka sveda och irritation på huden om den används outspädd. Du kan blanda den med lite bärarolja eller vatten för att göra den skonsammare för din hud.

En gåva från oss till DIG

Vill du lära dig mer om de fascinerande, terapeutiska egenskaperna eteriska oljor? Registrera dig nedan för att få detta Nybörjarguide till eteriska oljor e-bok GRATIS.

Några av lektionerna du kommer att lära dig i Nybörjarguiden till eteriska oljor är...

• Fördelar med eteriska oljor
• Viktiga sätt att använda eteriska oljor för hälsan
• Aromaterapi för bättre sömn
• Skapa en lugnande atmosfär med eteriska oljor
• Eteriska oljor med antioxidantegenskaper
• Eteriska oljor som matsmältningshjälpmedel
• Blanda eteriska oljor
• Och en hel del mer...

Njut av den här nybörjarguiden på en vacker interaktiv 3D-läsare.