Eteriska oljor har använts för att bota alla möjliga hälsoproblem, inklusive migrän och huvudvärk, i många olika kulturer i århundraden. Nyligen har användningen av eteriska oljor för huvudvärk blivit populär som giltiga alternativ till traditionella mediciner.

Många läkare och patienter anser att eteriska oljor är säkrare och effektivare än många tillgängliga receptfria läkemedel. Eteriska oljor ger exceptionella och snabba resultat, utan biverkningar av vissa farmaceutiska produkter.

Eteriska oljor av lavendel och pepparmynta är de vanligaste som används för att behandla huvudvärksmärta och det är därför de är mest populära, men det finns andra eteriska oljor som också är effektiva för att lindra smärtan av huvudvärk.

Lavendelolja 

 

Denna eteriska olja är extremt effektiv och mycket mild. Lavendel används ofta på små barn och spädbarn eftersom det är så skonsamt. Lavendel är välkänd för sina sömnframkallande effekter.

 

Det är användbart att massera in i tinningarna för huvudvärk eller att använda utspätt under näsan på natten för att hjälpa dig att somna.  Helt enkelt mätta en bomullstuss och lägg den under din kudde innan du lägger dig för att njuta av dess lugnande egenskaper. Eller späd ut några droppar olja och massera in den under näsan.

Pepparmintsolja 

 

Pepparmintsolja fungerar bra för att minska huvudvärk och deras smärta orsakad av extrema spänningar och bihåleproblem. Detta är ett bra alternativ för avlastning på dagtid eftersom det kan öka dina energinivåer och hjälpa dig att känna dig återupplivad.

Du kanske undrar hur man använder dessa oljor för att eliminera huvudvärk. Det finns ett par olika metoder som är effektiva. Vissa människor föredrar att andas in oljorna, medan andra tycker att det är effektivt att massera de eteriska oljorna direkt på huden där smärtan finns.

Oavsett vilken metod du föredrar är det viktigt att använda utspädda eteriska oljor. Du kan späda ut oljorna med lite vatten eller några bäraroljor som druvkärnor eller sötmandelolja. Rena eteriska oljor, med undantag för lavendel, är extremt starka och kan potentiellt orsaka hudirritation eller en allergisk reaktion på grund av deras överväldigande styrka.

Vissa eteriska oljor kan också orsaka fysiologiska förändringar i kroppen som att ändra ditt blodtryck; därför är det viktigt att vara extremt försiktig när du använder dem, särskilt om du har diagnostiserats med ett hälsotillstånd eller är gravid eller ammar.

Om du någonsin är osäker, kontrollera med din läkare innan du införlivar eteriska oljor i din hälsovård.

Det finns en mängd andra dofter tillgängliga för att bekämpa huvudvärk, såsom romersk kamomill och eukalyptusolja. Om du inte älskar en lukt kan du helt enkelt prova en annan, tills du hittar den du resonerar med som ger den lättnad du söker.

En gåva från oss till DIG

Vill du lära dig mer om de fascinerande, terapeutiska egenskaperna eteriska oljor? Registrera dig nedan för att få detta Nybörjarguide till eteriska oljor e-bok GRATIS.

Några av lektionerna du kommer att lära dig i Nybörjarguiden till eteriska oljor är...

• Fördelar med eteriska oljor
• Viktiga sätt att använda eteriska oljor för hälsan
• Aromaterapi för bättre sömn
• Skapa en lugnande atmosfär med eteriska oljor
• Eteriska oljor med antioxidantegenskaper
• Eteriska oljor som matsmältningshjälpmedel
• Blanda eteriska oljor
• Och en hel del mer...

Njut av den här nybörjarguiden på en vacker interaktiv 3D-läsare.