Повышение осведомленности общественности о депрессии, к счастью, приводит к более открытому обсуждению многих причин, а также доступных вариантов лечения симптомов, включая использование эфирных масел.

Как причины, так и симптомы депрессии настолько разнообразны и сложны, что не может быть одного единственного или простого лекарства. Действительно, для многих или даже для большинства больных «лечение» в общепринятом смысле не вариант. То, что ищут, - это безвредные методы смягчения симптомов, чтобы позволить людям с депрессией жить как можно более здоровой и счастливой повседневной жизнью.

Конечно, есть много форм лечения. У некоторых есть неприятные побочные эффекты, и даже многие из них могут потребовать огромных физических и эмоциональных усилий от пациентов и лиц, осуществляющих уход. Часто усилия, связанные с лечением, слишком велики, чтобы их могла выдержать и без того хрупкая система.

Пассивные методы лечения, такие как введение эфирные масла может быть спасательным кругом. Хотя эфирные масла не обязательно являются полным решением, они могут обеспечить некоторое облегчение без дополнительных усилий, кроме применения. Поскольку люди, страдающие депрессией, хорошо осведомлены о том, что методы облегчения носят кумулятивный характер, и если можно достичь или поддерживать лучшее состояние с помощью любого метода, который не причиняет вреда, это может помочь человеку предпринять другие необходимые шаги, чтобы помочь с передышкой.

Существует множество эфирных масел, особенно используемых при депрессии, однако вам следует выбрать то, которое вам больше всего нравится, поскольку эффекты варьируются от человека к человеку. Вы можете найти облегчение от одного лучше, чем от другого, просто из-за ароматической «терапии».

Следующие варианты являются одними из самых популярных эфирных масел для ароматерапии при депрессии:

бергамот

Восхитительный цитрусовый запах бергамота бодрит и освежает. Это масло желто-зеленого цвета извлекается из кожуры горьких цитрусовых. Это эфирное масло использовалось с самых первых дней древней китайской медицины, чтобы расслабить дух и разум и помочь избавиться от депрессии. Бергамот — прекрасное тонизирующее средство, помогающее бороться с усталостью, стрессом и беспокойством.

нероли

Если ваши симптомы являются результатом возбуждения или крайней нервозности и эмоциональной усталости, масло нероли является одним из лучших вариантов эфирных масел для помощи вашему организму. Нероли — цитрусовый, цветочный аромат, полученный из цветов различных апельсиновых деревьев. Чаще всего его получают из севильского апельсина.

Нероли может быть исключительно полезен для людей в депрессивном состоянии, поскольку он позволяет им питать свой дух и разум, находя в себе силы вернуться в окружающий мир.

Ромашка

Есть два разных способа использования Ромашка. Ромашка — это нежное и расслабляющее эфирное масло, которое чрезвычайно успокаивает. Это эфирное масло достаточно мягкое, чтобы использовать его так часто, как это необходимо. Эфирное масло ромашки хорошо помогает при симптомах, которые включают раздражительность и капризность, а также чувство постоянной неудовлетворенности практически всем.

Вы также можете попробовать дымящуюся чашку ромашкового чая перед сном, чтобы расслабиться после долгого дня. Также хорошо известно, что многие другие эфирные масла могут помочь вам немного легче заснуть.

Эфирные масла могут быть полезны при депрессии, если использовать ароматерапевтические масла в диффузоре, поместить под нос или использовать в качестве массажного масла. Вы также можете добавить несколько капель в воду перед купанием. Убедитесь, что вы сначала запускаете ванну, а затем добавляете масло, как только ванна будет заполнена, чтобы масло плавало сверху. Эти эфирные масла могут помочь вам успокоить чувство депрессии, беспокойства и стресса.

Использование эфирных масел при депрессии — это то, что можно делать ежедневно. Когда вы найдете эфирное масло или комбинацию масел, которые принесут вам некоторое облегчение, используйте их часто и впитывайте чувство заботы о себе и любви к себе, которое дает приложение.

Подарок от нас для вас

Хотите узнать больше об удивительных терапевтических свойствах эфирных масел? Зарегистрируйтесь ниже, чтобы получить это Руководство для начинающих по эфирным маслам электронная книга бесплатно.

Вот некоторые из уроков, которые вы изучите в «Руководстве по эфирным маслам для начинающих».

• Преимущества эфирных масел
• Ключевые способы использования эфирных масел для здоровья
• Ароматерапия для лучшего сна
• Создайте успокаивающую атмосферу с эфирными маслами
• Эфирные масла с антиоксидантными свойствами
• Эфирные масла как пищеварительные средства
• Смешивание эфирных масел
• И многое другое…

Наслаждайтесь этим руководством для начинающих по прекрасной интерактивной 3D-читалке.