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Melhores óleos essenciais para melhorar sua saúde

Você já deve saber de vários óleos essenciais e até mesmo estar vagamente ciente de alguns benefícios alegados da "aromaterapia". No entanto, quanto você realmente sabe sobre as propriedades dos óleos essenciais? A maioria das pessoas sabe que eles têm um aroma agradável. Eles também podem estar cientes de que são puros e que são essências naturais extraídas de plantas.

No entanto, muitas pessoas não entendem como ou por que os óleos essenciais podem ir muito além de serem apenas perfumes ou como também podem melhorar sua saúde e bem-estar.

Quatro óleos essenciais extremamente populares são discutidos em detalhes abaixo. Suas diferentes propriedades, benefícios e usos darão uma indicação de como os óleos essenciais podem ser úteis, especialmente quando se trata de melhorar sua saúde.

Ruivo

  

 O gengibre é considerado um óleo essencial muito versátil. O óleo essencial de gengibre é um remédio popular para aumentar a circulação e o fluxo sanguíneo e acalmar o estômago. Por ser um excelente auxiliar digestivo, é usado com frequência para combater as náuseas. É uma grande ajuda para aqueles que sofrem de dores de barriga devido à gravidez ou enjoos de viagem.

Também foi considerado um remédio útil para quem sofre de vômito devido aos efeitos da quimioterapia.

Também pode ajudar a combater a dor de garganta quando tomado ao primeiro sinal de resfriado. O óleo de raiz de gengibre também pode ser uma deliciosa bebida quente, especialmente se você prepará-lo com um pouco de limão e mel.

Limão

 

óleo de limão é um óleo essencial deliciosamente perfumado que é útil para uma variedade de propósitos. O óleo de limão é um conhecido antioxidante. Oferece excelentes propriedades anti-sépticas, tornando-se uma excelente ajuda para resfriados comuns, bronquite, asma, gripe e outros problemas respiratórios.

 

O alto teor de vitamina C no óleo de limão é benéfico para estimular o sistema imunológico do corpo e combater diferentes infecções e doenças contagiosas. O limão também é popular para melhorar os processos digestivos.

No entanto, tem algumas propriedades de fototoxicidade, portanto, algumas pessoas podem sentir irritação se estiverem usando óleo de limão e forem expostas à luz solar direta por um longo período de tempo.

Alecrim

Alecrim é outro óleo essencial comum que possui propriedades extremamente diversas. É comumente usado para combater a fadiga, combater o estresse e melhorar a memória. O alecrim tem propriedades estimulantes, adstringentes e antissépticas.

Esses exemplos são apenas alguns dos muitos óleos essenciais prontamente disponíveis que são úteis para melhorar sua saúde. Depois de experimentá-los e experimentar seus benefícios naturais, você estará procurando mais maneiras de usar o poder dos óleos essenciais em sua vida!

árvore do chá

O óleo da árvore do chá é amplamente utilizado como ingrediente principal em muitos produtos de beleza. O extrato de óleo da árvore do chá tem inúmeras propriedades positivas como óleo essencial. Possui qualidades antifúngicas, antissépticas e adstringentes, tornando-se um aditivo popular para muitos sabonetes, loções e xampus.

O óleo da árvore do chá é perfeito para combater bactérias e germes. É comumente usado em preparações para pele oleosa e couro cabeludo e útil para tratar problemas de pele, como caspa e acne. É perfeito para esfregar cortes superficiais, arranhões e feridas para matar ou prevenir infecções.

Se você estiver trabalhando com o óleo essencial puro, certifique-se de diluí-lo primeiro, pois pode causar queimaduras e irritação na pele se usado sem diluição. Você pode misturá-lo com um pouco de óleo transportador ou água para torná-lo mais suave para a pele.


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  • Principais maneiras de usar óleos essenciais para a saúde
  • Aromaterapia para dormir melhor
  • Crie uma atmosfera calmante com óleos essenciais
  • Óleos essenciais com propriedades antioxidantes
  • Óleos essenciais como auxiliares digestivos
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