Zwiększona świadomość społeczna na temat depresji na szczęście prowadzi do bardziej otwartej dyskusji na temat wielu przyczyn, a także dostępnych opcji radzenia sobie z objawami, w tym stosowania olejków eterycznych.

Zarówno przyczyny, jak i objawy depresji są tak różnorodne i złożone, że nie ma jednego prostego lekarstwa. Rzeczywiście, dla wielu, a nawet większości chorych „wyleczenie” w przyjętym znaczeniu nie wchodzi w grę. Poszukiwane są nieszkodliwe metody łagodzenia objawów, aby osoby z depresją mogły żyć w pełni i szczęśliwie na co dzień.

Istnieje oczywiście wiele form leczenia. Niektóre mają niefortunne skutki uboczne, a nawet wiele, które ich nie mają, może wymagać ogromnego fizycznego i emocjonalnego zaangażowania ze strony osób cierpiących i opiekunów. Często wysiłek związany z leczeniem jest zbyt duży, aby mógł go udźwignąć już kruchy system.

Leczenie pasywne, takie jak podawanie olejki eteryczne może być kołem ratunkowym. Chociaż niekoniecznie jest to całkowite rozwiązanie, olejki eteryczne mogą przynieść ulgę przy nie większym wysiłku niż aplikacja. Ponieważ osoby cierpiące na depresję są bardzo świadome, metody ulgi kumulują się i jeśli lepszy stan można osiągnąć lub utrzymać jakąkolwiek metodą, która nie powoduje szkód, może pomóc osobie w podjęciu innych niezbędnych kroków, aby pomóc w wytchnieniu.

Istnieje wiele olejków eterycznych, które są szczególnie stosowane w leczeniu depresji, jednak powinieneś wybrać ten, który najbardziej Cię pociąga, ponieważ efekty różnią się w zależności od osoby. Możesz znaleźć ulgę po jednym lepiej niż po drugim, tylko z powodu aromatycznej „terapii”.

Oto niektóre z najpopularniejszych olejków eterycznych do aromaterapii na depresję do wypróbowania:

Bergamota

Zachwycający cytrusowy zapach bergamotki jest orzeźwiający i orzeźwiający. Ten olej ma żółto-zielony kolor i jest ekstrahowany ze skórek gorzkich owoców cytrusowych. Ten olejek eteryczny był używany od najwcześniejszych dni starożytnej medycyny chińskiej, aby zrelaksować ducha i umysł oraz pomóc wyeliminować depresję. Bergamotka jest wspaniałym „pobudzaczem” i jest przydatna w walce ze zmęczeniem, stresem i lękiem.

Neroli

Jeśli twoje objawy są wynikiem pobudzenia lub skrajnej nerwowości i zmęczenia emocjonalnego, olejek neroli jest jednym z najlepszych wyborów olejków eterycznych, które wspomogą twój system. Neroli to cytrusowy, kwiatowy zapach pochodzący z kwiatów różnych drzew pomarańczowych. Najczęściej pozyskiwany jest z pomarańczy sewilskiej.

Neroli może być wyjątkowo pomocny dla osób w stanie depresji, ponieważ pozwala im odżywić ducha i umysł, jednocześnie znajdując siłę, by wrócić do otaczającego ich świata.

Rumianek

Istnieją dwa różne sposoby użycia Rumianek. Rumianek to delikatny i relaksujący olejek eteryczny, który jest niezwykle kojący. Ten olejek eteryczny jest wystarczająco łagodny, aby używać go tak często, jak to konieczne. Olejek eteryczny z rumianku działa dobrze na objawy, które obejmują drażliwość i zły nastrój oraz uczucie ciągłego niezadowolenia z prawie wszystkiego.

Możesz także spróbować wypić filiżankę parującej herbaty rumiankowej przed pójściem spać, aby zrelaksować się po długim dniu. Powszechnie wiadomo również, że wiele innych olejków eterycznych może pomóc ci nieco łatwiej zasnąć.

Olejki eteryczne mogą być korzystne w przypadku depresji, stosując olejki aromaterapeutyczne w dyfuzorze, umieszczane pod nosem lub stosowane jako olejek do masażu. Możesz również dodać kilka kropli do wody do kąpieli przed wejściem do kąpieli. Upewnij się, że najpierw uruchomiłeś kąpiel, a następnie dodaj olejek, gdy wanna jest pełna, aby olej unosił się na wierzchu. Te olejki eteryczne mogą pomóc złagodzić uczucie depresji, niepokoju i stresu.

Używanie olejków eterycznych w leczeniu depresji to coś, co można robić codziennie. Kiedy znajdziesz olejek eteryczny lub kombinację olejków, które przyniosą ci ulgę, używaj ich często i rozkoszuj się uczuciem troski o siebie i miłości do siebie, jakie daje aplikacja.

Prezent od nas dla CIEBIE

Chcesz dowiedzieć się więcej o fascynujących, terapeutycznych właściwościach olejków eterycznych? Zarejestruj się poniżej, aby to otrzymać Przewodnik dla początkujących po olejkach eterycznych eBook za darmo.

Niektóre z lekcji, których nauczysz się w Przewodniku po olejkach eterycznych dla początkujących, to...

• Korzyści z olejków eterycznych
• Kluczowe sposoby wykorzystania olejków eterycznych dla zdrowia
• Aromaterapia dla lepszego snu
• Stwórz uspokajającą atmosferę dzięki olejkom eterycznym
• Olejki eteryczne o właściwościach przeciwutleniających
• Olejki eteryczne jako środki wspomagające trawienie
• Mieszanie olejków eterycznych
• I wiele więcej…

Skorzystaj z tego przewodnika dla początkujących po pięknym interaktywnym czytniku e-booków 3D.