ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸਮੇਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਯੋਗ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਈ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਲਬਧ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੁਝ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਬੇਮਿਸਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਤੇ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ।
Lavender ਤੇਲ
ਸਿਰਦਰਦ ਲਈ ਮੰਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੱਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪੇਤਲੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਬਸ ਇੱਕ ਕਪਾਹ ਦੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ। ਜਾਂ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ
ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ 
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ. ਇਹ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰਾਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜਿੱਥੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਪੇਤਲੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗ੍ਰੇਪਸੀਡ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲਵੈਂਡਰ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ੁੱਧ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ; ਇਸ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਮਨ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਅਤੇ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੇਲ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੰਧ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਧ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੂੰਜਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ
ਦਿਲਚਸਪ, ਉਪਚਾਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਾਈਡ ਈ-ਕਿਤਾਬ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ.
ਕੁਝ ਸਬਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖੋਗੇ ਉਹ ਹਨ...
- ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭ
- ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ
- ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਈ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
- ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਓ
- ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ
- ਪਾਚਨ ਏਡਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ
- ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ…
ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ 3D ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ eReader 'ਤੇ ਇਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਾਈਡ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।
ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ