Eterisk lavendelolje har mange bruksområder som gjør den så godt elsket i aromaterapiens verden. Det er et fantastisk naturlig middel for et bredt utvalg av både emosjonelle helseproblemer og fysiske helseproblemer.

Eterisk lavendelolje har blitt brukt av mange for å lindre stress og søvnløshet. Å inhalere aromaen av oljen stimulerer visse kjemikalier i hjernen vår for å redusere disse symptomene.

Stress og angst er tilstander som drar nytte av denne aromaterapioljen, da den bidrar til å øke serotoninnivåene våre.

Våre serotoninnivåer påvirker humøret vårt, så lavendelolje er en utmerket olje for å hjelpe til med å lindre stress på grunn av dens beroligende effektivitet.

For stresslindring

Kraften til lavendel eterisk olje i å gi stressavlastning kan også tilskrives linalool- og linalylacetatinnholdet. Disse naturlig forekommende fytokjemikaliene gir lavendel eterisk olje evnen til å bli lett integrert i kroppens prosesser for å begynne å virke raskt.

En avslappende måte å lindre en stressfylt dag på er å ta et deilig varmt bad og tilsette noen dråper lavendel eterisk olje i karet. Den behagelige, subtile duften vil forsiktig fylle luften og gi et mer avslappende bad mens følelsen av oljen på kroppen din også er veldig terapeutisk.

En annen måte å bruke denne oljen for å lindre stress er å ha en aromaterapimassasje.

For ytterligere å maksimere fordelene med denne oljen for avslapning, bruk en oljediffusor i hjemmet ditt. Den vil tilføre en ren aromatisk duft i hele hjemmet ditt, samtidig som den gir deg og din familie dens kraftige helbredende fordeler.

Mange kvinner synes også å bruke oljen som en duft er veldig beroligende, men noen kan trenge å tilsette litt mandelolje eller annen bærerolje for å fortynne styrken hvis den rene oljen ikke passer med huden deres. 

For søvnløshet

Et veldig vanlig symptom på stressrelaterte problemer er søvnløshet. Disse er så sammenvevd at det ofte kan være vanskelig å avgjøre om stresset forårsaker søvnløsheten eller om søvnløsheten er årsaken til stresset. Derfor er det helt fornuftig å angripe begge problemene med den ene oljen.

Aromaen av lavendel eterisk olje kan bidra til å regulere blodtrykket og hjertefrekvensen. Dette vil da føre deg til en mer avslappet tilstand hvor søvn og stressavlastning vil bli lettere for deg.

Lavendelolje vil ikke stoppe hunden å bjeffe eller gjøre sjefen din til en snillere person, men den vil hjelpe deg med å slappe av i sinnet, lindre stressende følelser og hjelpe deg med å roe sinnet og sove. De fleste problemer er mindre skremmende etter en god natts søvn.

Lavendel olje kan hjelpe dette uten bakruseffekten som kan være et resultat av sovemedisiner eller alkohol.  I kveld før du går av med pensjon, legg noen dråper på puten og la aromaen slappe av i sinnet og kroppen.

Hvis du leter etter et helt naturlig middel for å lindre stressnivået og få bedre søvn, så kjøp en flaske med denne rene eteriske oljen og ha den lett tilgjengelig. Medisinskapet ditt bør aldri være uten det.

En gave fra oss til DEG

Vil du lære mer om de fascinerende, terapeutiske egenskapene eteriske oljer? Registrer deg nedenfor for å få dette Nybegynnerguide til essensielle oljer eBok gratis.

Noen av leksjonene du vil lære i Beginners Guide to Essential Oils er...

• Fordeler med essensielle oljer
• Nøkkelmåter å bruke eteriske oljer for helse
• Aromaterapi for bedre søvn
• Skap en beroligende atmosfære med essensielle oljer
• Eteriske oljer med antioksidantegenskaper
• Eteriske oljer som fordøyelseshjelpemidler
• Blanding av essensielle oljer
• Og en hel masse mer…

Nyt denne nybegynnerveiledningen på en vakker 3D interaktiv e-leser.

Hotteste produkter