Eteriske oljer har blitt brukt til å kurere alle slags helseproblemer, inkludert migrene og hodepine, i mange forskjellige kulturer i århundrer. Nylig har bruk av essensielle oljer for hodepine blitt populært som gyldige alternativer til tradisjonelle medisiner.

Mange leger og pasienter anser essensielle oljer for å være tryggere og mer effektive enn mange tilgjengelige reseptfrie medisiner. Eteriske oljer gir eksepsjonelle og raske resultater, uten bivirkninger av enkelte farmasøytiske produkter.

Eteriske oljer av lavendel og peppermynte er de mest brukte for å behandle hodepinesmerter, og det er derfor de er mest populære, men det er andre eteriske oljer som også er effektive for å lindre smerten ved hodepine.

Lavendel olje 

 

Denne essensielle oljen er ekstremt effektiv og veldig mild. Lavendel brukes ofte på små barn og babyer siden den er så skånsom. Lavendel er kjent for sine søvnfremkallende effekter.

 

Det er nyttig å massere inn i tinningene for hodepine eller å bruke fortynnet under nesen om natten for å hjelpe deg med å sovne.  Bare mett en bomullsdott og legg den under puten før du legger deg for å nyte dens beroligende egenskaper. Eller fortynn noen dråper olje og masser den under nesen.

Peppermynteolje 

 

Peppermynteolje fungerer godt for å redusere hodepine og deres smerte forårsaket av ekstrem spenning og bihuleproblemer. Dette er et flott alternativ for avlastning på dagtid, da det kan øke energinivået ditt og hjelpe deg å føle deg revitalisert.

Du lurer kanskje på hvordan du kan bruke disse oljene for å eliminere hodepinesmerter. Det er et par forskjellige metoder som er effektive. Noen foretrekker å inhalere oljene, mens andre synes det er effektivt å massere de essensielle oljene direkte på huden der smertene er.

Uansett hvilken metode du foretrekker, er det viktig å bruke fortynnede eteriske oljer. Du kan fortynne oljene med litt vann eller noen bæreroljer som druefrø eller søt mandelolje. Rene eteriske oljer, med unntak av lavendel, er ekstremt sterke og kan potensielt forårsake hudirritasjon eller en allergisk reaksjon på grunn av deres overveldende styrke.

Visse essensielle oljer kan også forårsake fysiologiske endringer i kroppen som å endre blodtrykket ditt; derfor er det viktig å være ekstremt forsiktig når du bruker dem, spesielt hvis du har blitt diagnostisert med en helsetilstand eller er gravid eller ammer.

Hvis du noen gang er i tvil, sjekk med legen din før du inkorporerer essensielle oljer i helsevesenet ditt.

Det finnes en rekke andre dufter tilgjengelig for å bekjempe hodepine, for eksempel romersk kamille og eukalyptusolje. Hvis du ikke elsker en lukt, kan du bare prøve en annen, til du finner den du resonnerer med som gir den lettelsen du leter etter.

En gave fra oss til DEG

Vil du lære mer om de fascinerende, terapeutiske egenskapene eteriske oljer? Registrer deg nedenfor for å få dette Nybegynnerguide til essensielle oljer eBok gratis.

Noen av leksjonene du vil lære i Beginners Guide to Essential Oils er...

• Fordeler med essensielle oljer
• Nøkkelmåter å bruke eteriske oljer for helse
• Aromaterapi for bedre søvn
• Skap en beroligende atmosfære med essensielle oljer
• Eteriske oljer med antioksidantegenskaper
• Eteriske oljer som fordøyelseshjelpemidler
• Blanding av essensielle oljer
• Og en hel masse mer…

Nyt denne nybegynnerveiledningen på en vakker 3D interaktiv e-leser.