Peningkatan kesedaran orang ramai tentang kemurungan bersyukur membawa kepada perbincangan yang lebih terbuka tentang banyak punca dan juga pilihan yang ada untuk menangani gejala, termasuk penggunaan minyak pati.

Kedua-dua punca dan simptom kemurungan adalah sangat pelbagai dan kompleks sehingga tidak boleh ada satu penawar tunggal atau mudah. Sememangnya bagi ramai atau kebanyakan penghidap 'menyembuhkan' dalam erti kata yang diterima bukanlah satu pilihan. Apa yang dicari ialah kaedah yang tidak memudaratkan untuk mengurangkan gejala bagi membolehkan mereka yang mengalami kemurungan menjalani kehidupan seharian secara keseluruhan dan ceria.

Sudah tentu terdapat banyak bentuk rawatan. Sesetengahnya mempunyai kesan sampingan yang malang, malah banyak yang tidak, boleh memerlukan komitmen fizikal dan emosi yang besar untuk penghidap dan penjaga. Selalunya usaha yang terlibat dalam rawatan terlalu banyak untuk ditanggung oleh sistem yang sudah rapuh.

Rawatan pasif seperti mentadbir minyak pati boleh menjadi talian hayat. Walaupun tidak semestinya penyelesaian menyeluruh, minyak pati boleh memberikan sedikit kelegaan tanpa usaha lebih daripada aplikasi. Memandangkan penghidap kemurungan amat sedar, kaedah bantuan adalah terkumpul dan jika keadaan yang lebih baik boleh dicapai atau dikekalkan dengan mana-mana kaedah yang tidak mendatangkan mudarat, ia boleh membantu orang itu mengambil langkah lain yang perlu untuk membantu penangguhan.

Terdapat banyak minyak pati yang digunakan terutamanya untuk kemurungan, walau bagaimanapun, anda harus memilih minyak yang paling anda tertarik kerana kesannya berbeza-beza dari orang ke orang. Anda mungkin mendapat kelegaan daripada yang lebih baik daripada yang lain, hanya kerana 'terapi' aroma.

Pilihan berikut ialah beberapa minyak pati aromaterapi yang paling popular untuk dicuba:

Bergamot

Bau sitrus yang menyenangkan dari bergamot menyegarkan dan menyegarkan. Minyak ini berwarna kuning-hijau dan diekstrak daripada kulit buah sitrus yang pahit. Minyak pati ini telah digunakan sejak zaman awal perubatan Cina purba untuk merehatkan semangat dan minda serta membantu menghilangkan kemurungan. Bergamot ialah "jemput-saya" yang menarik dan berguna untuk membantu memerangi keletihan, tekanan dan kebimbangan.

Neroli

Jika simptom anda adalah hasil daripada pergolakan atau kegelisahan yang melampau dan keletihan emosi, minyak Neroli ialah salah satu pilihan minyak pati terbaik untuk membantu sistem anda. Neroli ialah wangian sitrus, bunga yang diperoleh daripada bunga pelbagai pokok oren. Ia paling biasa diekstrak daripada oren Seville.

Neroli boleh sangat membantu orang dalam keadaan tertekan kerana ia membolehkan mereka menyuburkan semangat dan minda mereka sambil mencari kekuatan untuk meredakan kembali dunia di sekeliling mereka.

Chamomile

Terdapat dua cara yang berbeza untuk digunakan Chamomile. Chamomile ialah minyak pati lembut dan menenangkan yang sangat menenangkan. Minyak pati ini cukup ringan untuk digunakan sekerap yang diperlukan. Minyak pati chamomile berfungsi dengan baik untuk gejala yang termasuk kerengsaan dan kemurungan dan perasaan tidak puas hati yang berterusan dengan hampir segala-galanya.

Anda juga mungkin ingin mencuba secawan teh Chamomile yang mengukus sebelum tidur untuk membantu berehat selepas hari yang panjang. Ia juga diketahui umum bahawa banyak minyak pati lain boleh membantu anda untuk tidur dengan lebih mudah.

Minyak pati boleh memberi manfaat untuk kemurungan dengan menggunakan minyak aromaterapi dalam peresap, diletakkan di bawah hidung anda, atau digunakan sebagai minyak urut. Anda juga boleh menambah beberapa titis pada air mandian anda sebelum melangkah masuk. Pastikan anda menjalankan mandian dahulu dan kemudian masukkan minyak sebaik sahaja tab mandi penuh, supaya minyak terapung di atas. Minyak pati ini boleh membantu anda meredakan perasaan kemurungan, kebimbangan dan tekanan.

Menggunakan minyak pati untuk kemurungan adalah sesuatu yang boleh dilakukan setiap hari. Apabila anda menemui minyak pati atau gabungan minyak yang memberikan anda sedikit kelegaan, gunakannya dengan kerap dan rendam perasaan menjaga diri dan menyayangi diri yang diberikan oleh aplikasi.

Hadiah Daripada Kami untuk ANDA

Ingin mengetahui lebih lanjut tentang minyak pati sifat terapeutik yang menarik? Daftar di bawah untuk mendapatkan ini Panduan Pemula Untuk Minyak Pati eBook secara percuma.

Beberapa pelajaran yang akan anda pelajari dalam Panduan Pemula Untuk Minyak Pati ialah...

• Kebaikan Minyak Pati
• Cara Utama Menggunakan Minyak Pati Untuk Kesihatan
• Aromaterapi Untuk Tidur Lebih Nyenyak
• Cipta Suasana Menenangkan Dengan Minyak Pati
• Minyak Pati Dengan Sifat Antioksidan
• Minyak Pati Sebagai Alat Penghadaman
• Mengadun Minyak Pati
• Dan Banyak Lagi…

Nikmati panduan pemula ini tentang eReader Interaktif 3D yang cantik.