ありがたいことに、うつ病に対する世間の認識が高まったことで、多くの原因や、エッセンシャル オイルの使用など、症状に対処するための利用可能な選択肢について、よりオープンな議論が行われています。

うつ病の原因と症状は非常に多様で複雑であるため、単一または単純な治療法はありません。 実際、多くの、あるいはほとんどの患者にとって、受け入れられている意味での「治癒」は選択肢ではありません. 求められているのは、症状を緩和して、うつ病患者が可能な限り完全で幸せな日常生活を送れるようにするための無害な方法です.

もちろん、治療法はたくさんあります。 不幸な副作用を伴うものもあれば、そうでないものも多く、患者や介護者に多大な肉体的および感情的な取り組みを必要とする可能性があります. 多くの場合、治療に伴う労力は、すでに壊れやすいシステムでは負担するには多すぎます。

投与などの受動的治療 エッセンシャルオイル ライフラインになり得る。 必ずしも完全な解決策ではありませんが、エッセンシャル オイルは、塗布するだけである程度の緩和を提供できます。 うつ病患者は十分に認識しているため、緩和方法は累積的であり、害を及ぼさない方法でより良い状態に到達または維持できる場合、その人が休息を助けるために必要な他の措置を講じるのに役立ちます.

特にうつ病に使用されるエッセンシャルオイルは数多くありますが、効果は人によって異なるため、最も魅力的なものを選択する必要があります. アロマ「セラピー」のおかげで、あなたは別のものよりも良い救済を見つけるかもしれません.

次の選択肢は、うつ病に試す最も人気のあるアロマセラピー エッセンシャル オイルの一部です。

ベルガモット

ベルガモットの心地よい柑橘系の香りは、爽快で爽やかです。 このオイルは黄緑色で、苦い柑橘類の果皮から抽出されます。 このエッセンシャル オイルは、精神と心をリラックスさせ、うつ病を解消するために、古代中国医学の初期から使用されてきました。 ベルガモットは素晴らしい「気分転換」効果があり、疲労、ストレス、不安と闘うのに役立ちます。

ネロリ

あなたの症状が動揺や極度の緊張や感情的疲労の結果である場合、ネロリオイルはあなたのシステムを助けるための最良のエッセンシャルオイルの選択肢の1つです. ネロリは、さまざまなオレンジの木の花に由来する柑橘系のフローラルな香りです。 セビリアオレンジから抽出されることが最も一般的です。

ネロリは、落ち込んだ状態の人に非常に役立ちます。精神と精神に栄養を与えながら、周囲の世界にリラックスして戻る力を見つけることができるからです。

カモミール

2つの異なる使い方があります カモミール。 カモミールは、穏やかでリラックスできるエッセンシャルオイルで、非常に落ち着いています。 このエッセンシャル オイルはマイルドで、必要に応じて何度でも使用できます。 カモミールのエッセンシャル オイルは、過敏性や不機嫌さ、ほとんどすべてに対する絶え間ない不満などの症状に効果的です。

また、長い一日の疲れを癒すために、就寝前にカモミール ティーの蒸しカップを試してみることもできます。 また、他の多くのエッセンシャル オイルが眠りにつくのをもう少し簡単にするのに役立つこともよく知られています。

エッセンシャル オイルは、アロマセラピー オイルをディフューザーに入れたり、鼻の下に置いたり、マッサージ オイルとして使用したりすることで、うつ病に効果的です。 入る前に、お風呂の水に数滴加えることもできます。 必ず最初にお風呂を流してから、浴槽がいっぱいになったらオイルを追加して、オイルが上に浮くようにします。 これらのエッセンシャル オイルは、うつ病、不安、ストレスの感情を和らげるのに役立ちます。

うつ病にエッセンシャル オイルを使用することは、毎日できることです。 エッセンシャルオイルまたはオイルの組み合わせを見つけたら、それらを頻繁に使用して、アプリケーションが与えるセルフケアと自己愛の気持ちを吸収してください.

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