L'olio essenziale di lavanda ha molti usi che lo rendono così amato nel mondo dell'aromaterapia. È un meraviglioso rimedio naturale per un'ampia varietà di problemi di salute emotiva e fisica.

Olio essenziale di lavanda è stato usato da molti per aiutare ad alleviare lo stress e l'insonnia. L'inalazione dell'aroma dell'olio stimola alcune sostanze chimiche nel nostro cervello per ridurre questi sintomi.

Lo stress e l'ansia sono condizioni che beneficiano di questo olio aromaterapico in quanto aiuta ad aumentare i nostri livelli di serotonina.

I nostri livelli di serotonina influenzano i nostri stati d'animo, quindi l'olio di lavanda è un olio eccellente per aiutare a fornire sollievo dallo stress grazie alla sua efficacia calmante.

Per alleviare lo stress

Il potere dell'olio essenziale di lavanda nel fornire sollievo dallo stress può anche essere attribuito al suo contenuto di linalolo e acetato di linalile. Queste sostanze fitochimiche presenti in natura conferiscono all'olio essenziale di lavanda la capacità di essere prontamente integrate nei processi del nostro corpo per iniziare ad agire rapidamente.

Un modo rilassante per alleviare una giornata piena di stress è fare un bel bagno caldo e aggiungere qualche goccia di olio essenziale di lavanda nella vasca. Il profumo piacevole e sottile riempirà delicatamente l'aria e renderà il bagno più rilassante, mentre la sensazione dell'olio sul tuo corpo è anche molto terapeutica.

Un altro modo di utilizzare questo olio per alleviare lo stress è sottoporsi a un massaggio aromaterapico.

Per massimizzare ulteriormente i benefici di questo olio per il relax, usa un diffusore d'olio in casa. Aggiungerà una fragranza aromatica pulita in tutta la casa fornendo a te e alla tua famiglia i suoi potenti benefici curativi.

Molte donne trovano che indossare l'olio come fragranza sia molto calmante, tuttavia alcune potrebbero aver bisogno di aggiungere un po' di olio di mandorle o altro olio vettore per diluire la forza se l'olio puro non è d'accordo con la loro pelle. 

Per l'insonnia

Un sintomo molto comune di problemi legati allo stress è l'insonnia. Questi sono così intrecciati che spesso può essere difficile determinare se lo stress causa l'insonnia o se l'insonnia è la causa dello stress. Pertanto ha perfettamente senso affrontare entrambi i problemi con un unico olio.

L'aroma dell'olio essenziale di lavanda può aiutare a regolare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. Questo ti porterà quindi a uno stato più rilassato in cui il sonno e il sollievo dallo stress ti saranno più facili.

L'olio di lavanda non impedirà al cane di abbaiare o renderà il tuo capo una persona più gentile, ma ti aiuterà a rilassare la mente, alleviare i tuoi sentimenti stressanti e aiutarti a calmare la mente e a dormire. La maggior parte dei problemi è meno scoraggiante dopo una notte di sonno ragionevole.

Olio di lavanda può aiutare questo senza l'effetto postumi di una sbornia che può essere il risultato di sonniferi o alcol.  Stasera, prima di andare a dormire, metti qualche goccia sul cuscino e lascia che l'aroma rilassi la mente e il corpo.

Se stai cercando un rimedio completamente naturale per alleviare i livelli di stress e dormire meglio, acquista una bottiglia di questo olio essenziale puro e tienilo a portata di mano. Il tuo armadietto dei medicinali non dovrebbe mai mancare.

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