A depresszióval kapcsolatos fokozott köztudat szerencsére nyitottabb vitához vezet a számos okról, valamint a tünetek kezelésének elérhető lehetőségeiről, beleértve az illóolajok használatát.

A depresszió okai és tünetei is annyira változatosak és összetettek, hogy soha nem létezik egyetlen vagy egyszerű gyógymód. Valójában sok, sőt a legtöbb szenvedő számára az elfogadott értelemben vett „gyógyítás” nem lehetséges. Nem ártalmas módszereket keresnek a tünetek enyhítésére, hogy a depresszióban szenvedők minél teljesebb és boldogabb mindennapi életet élhessenek.

Természetesen számos kezelési forma létezik. Némelyiknek vannak sajnálatos mellékhatásai, sőt sokuknak, amelyek nem, hatalmas fizikai és érzelmi elkötelezettséget igényelhetnek a szenvedők és gondozók számára. A kezeléssel járó erőfeszítés gyakran túl sok ahhoz, hogy az amúgy is törékeny rendszer elviselje.

Passzív kezelések, mint pl illóolajok mentőöv lehet. Bár nem feltétlenül jelentenek teljes megoldást, az illóolajok némi enyhülést jelentenek, nem több erőfeszítéssel, mint alkalmazással. A depresszióban szenvedők nagyon is tisztában vannak azzal, hogy a segélyezési módszerek kumulatívak, és ha a jobb állapot elérhető vagy fenntartható bármely olyan módszerrel, amely nem okoz kárt, az segítheti a személyt, hogy más szükséges lépéseket tegyen a fellélegzés érdekében.

Számos illóolaj létezik, amelyeket kifejezetten a depresszió kezelésére használnak, azonban azt kell kiválasztani, amelyikhez leginkább vonzódsz, mivel a hatások személyenként változnak. Lehet, hogy egyiktől jobban megkönnyebbülhet, mint a másikon, csak az aromaterápia miatt.

A következő választási lehetőségek közül néhány a legnépszerűbb aromaterápiás illóolajok közül a depresszió kezelésére:

Bergamott

A bergamott kellemes citrusos illata élénkít és frissít. Ez az olaj sárgászöld színű, és a keserű citrusfélék héjából nyerik ki. Ezt az illóolajat az ókori kínai orvoslás legkorábbi napjai óta használták a lélek és az elme ellazítására, valamint a depresszió megszüntetésére. A bergamott egy csodálatos „szedelem”, és hasznos a fáradtság, a stressz és a szorongás leküzdésében.

Neroli

Ha tüneteit izgatottság vagy rendkívüli idegesség és érzelmi fáradtság okozzák, a neroli olaj az egyik legjobb illóolaj választás a rendszer támogatására. A Neroli a citrusos, virágos illat, amelyet különféle narancsfák virágaiból nyernek. Leggyakrabban a sevillai narancsból nyerik ki.

A Neroli rendkívül hasznos lehet a depressziós állapotban lévő emberek számára, mivel lehetővé teszi számukra, hogy táplálják lelküket és elméjüket, miközben megtalálják az erőt, hogy visszatérjenek a körülöttük lévő világba.

Kamilla

Két különböző módja van a használatnak Kamilla. A kamilla egy gyengéd és pihentető illóolaj, amely rendkívül nyugtató hatású. Ez az illóolaj elég gyengéd ahhoz, hogy szükség szerint gyakran használhassa. A kamilla illóolaj jól alkalmazható olyan tünetek esetén, mint az ingerlékenység és a rosszkedv, valamint a szinte mindennel kapcsolatos állandó elégedetlenség érzése.

Lefekvés előtt érdemes megkóstolni egy csésze gőzölgő kamilla teát, hogy segítsen ellazulni egy hosszú nap után. Az is köztudott, hogy sok más illóolaj is segíthet abban, hogy egy kicsit könnyebben elaludj.

Az illóolajok jótékony hatással lehetnek a depresszióra, ha aromaterápiás olajokat használunk diffúzorban, az orr alá helyezzük, vagy masszázsolajként használjuk. Néhány cseppet a fürdővízbe is csepegtethet, mielőtt belép. Ügyeljen arra, hogy először fújja le a fürdőt, majd öntse hozzá az olajat, ha a kád megtelt, így az olaj a tetején úszik. Ezek az illóolajok segítenek megnyugtatni a depresszió, a szorongás és a stressz érzéseit.

Az illóolajok használata a depresszió kezelésére mindennapos dolog. Ha olyan illóolajat vagy olajkombinációt talál, amely némi megkönnyebbülést nyújt Önnek, használja gyakran, és szívja magába az öngondoskodás és az önszeretet érzését, amelyet az alkalmazás nyújt.

Ajándék tőlünk NEKED

Szeretne többet megtudni az illóolajok lenyűgöző, terápiás tulajdonságairól? Ennek megszerzéséhez regisztráljon alább Útmutató az illóolajokhoz kezdőknek eBook ingyen.

Néhány leckét, amelyet az esszenciális olajok kezdőknek útmutatójában megtudhat, a következő:

• Az illóolajok előnyei
• Az illóolajok egészségre való felhasználásának kulcsfontosságú módjai
• Aromaterápia a jobb alvásért
• Teremtsen megnyugtató légkört illóolajokkal
• Illóolajok antioxidáns tulajdonságokkal
• Illóolajok, mint emésztést segítő
• Illóolajok keverése
• És még egy csomó…

Élvezze ezt a kezdőknek szóló útmutatót egy gyönyörű 3D interaktív eReaderen.