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Meilleures huiles essentielles pour améliorer votre santé

Vous connaissez peut-être déjà de nombreux huiles essentielles et même être vaguement conscient de certains avantages revendiqués de «l'aromathérapie». Cependant, que savez-vous vraiment des propriétés des huiles essentielles ? La plupart des gens savent qu'ils ont un arôme agréable. Ils peuvent également être conscients qu'ils sont purs et qu'il s'agit d'essences naturelles extraites de plantes.

Cependant, beaucoup de gens ne comprennent pas comment ou pourquoi les huiles essentielles peuvent aller bien au-delà de simples parfums ou comment elles peuvent également améliorer leur santé et leur bien-être.

Quatre huiles essentielles extrêmement populaires sont décrites en détail ci-dessous. Leurs différentes propriétés, avantages et utilisations donneront une indication de l'utilité des huiles essentielles, en particulier lorsqu'il s'agit d'améliorer votre santé.

Gingembre

  

 Le gingembre est considéré comme une huile essentielle très polyvalente. L'huile essentielle de gingembre est un remède populaire pour augmenter la circulation et le flux sanguin et calmer l'estomac. Comme c'est une merveilleuse aide à la digestion, elle est fréquemment utilisée pour lutter contre les nausées. C'est une aide précieuse pour les personnes souffrant de maux de ventre dus à la grossesse ou au mal des transports.

Il s'est également avéré être un remède utile pour toute personne souffrant de vomissements en raison des effets de la chimiothérapie.

Il peut également aider à combattre un mal de gorge lorsqu'il est pris au premier signe d'un rhume. L'huile de racine de gingembre peut également faire une délicieuse boisson chaude, surtout si vous la préparez avec du citron et du miel.

Citron

 

Huile de citron est une huile essentielle délicieusement parfumée qui est utile à diverses fins. L'huile de citron est un anti-oxydant bien connu. Il offre de grandes propriétés antiseptiques, ce qui en fait une excellente aide pour les rhumes, la bronchite, l'asthme, la grippe et d'autres problèmes respiratoires.

 

La teneur élevée en vitamine C de l'huile de citron est bénéfique pour renforcer le système immunitaire du corps et lutter contre différentes infections et maladies contagieuses. Le citron est également populaire pour améliorer les processus digestifs.

Il a cependant certaines propriétés de phototoxicité, par conséquent, certaines personnes peuvent ressentir une irritation si elles utilisent de l'huile de citron et sont exposées à la lumière directe du soleil pendant une longue période.

Romarin

Romarin est une autre huile essentielle commune qui a des propriétés extrêmement diverses. Il est couramment utilisé pour combattre la fatigue, lutter contre le stress et améliorer sa mémoire. Le romarin a des propriétés stimulantes, astringentes et antiseptiques.

Ces exemples ne sont que quelques-uns des nombreux huiles essentielles facilement disponibles qui sont utiles pour améliorer votre santé. Une fois que vous les aurez essayées et que vous aurez expérimenté leurs bienfaits naturels, vous chercherez d'autres façons d'utiliser le pouvoir des huiles essentielles dans votre vie !

Théier

L'huile d'arbre à thé est largement utilisée comme ingrédient principal dans de nombreux produits de beauté. L'extrait d'huile d'arbre à thé a de nombreuses propriétés positives en tant qu'huile essentielle. Il a des qualités antifongiques, antiseptiques et astringentes, ce qui en fait un additif populaire pour de nombreux savons, lotions et shampooings.

L'huile d'arbre à thé est parfaite pour combattre les bactéries et les germes. Il est couramment utilisé dans les préparations pour les peaux grasses et le cuir chevelu et est utile pour traiter les problèmes de peau tels que les pellicules et l'acné. Il est parfait pour tamponner sur les coupures, les égratignures et les plaies superficielles pour tuer ou prévenir l'infection.

Si vous travaillez avec de l'huile essentielle pure, assurez-vous de la diluer d'abord car elle peut provoquer des brûlures et des irritations de la peau si elle n'est pas diluée. Vous pouvez le mélanger avec de l'huile de support ou de l'eau pour le rendre plus doux pour votre peau.


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