L'huile essentielle de lavande a de nombreuses utilisations qui la rendent si appréciée dans le monde de l'aromathérapie. C'est un merveilleux remède naturel pour une grande variété de problèmes de santé émotionnelle et de santé physique.

Huile essentielle de lavande a été utilisé par beaucoup pour aider à soulager le stress et l'insomnie. L'inhalation de l'arôme de l'huile stimule certains produits chimiques dans notre cerveau pour réduire ces symptômes.

Le stress et l'anxiété sont des conditions qui bénéficient de cette huile d'aromathérapie car elle aide à augmenter nos niveaux de sérotonine.

Nos niveaux de sérotonine affectent notre humeur, c'est pourquoi l'huile de lavande est une excellente huile pour aider à soulager le stress en raison de son efficacité calmante.

Pour soulager le stress

Le pouvoir de l'huile essentielle de lavande pour soulager le stress peut également être attribué à sa teneur en linalol et en acétate de linalyle. Ces composés phytochimiques naturels donnent à l'huile essentielle de lavande la capacité d'être facilement intégrée dans les processus de notre corps pour commencer à agir rapidement.

Une façon relaxante de soulager une journée remplie de stress est de prendre un bon bain chaud et d'ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de lavande dans votre baignoire. Le parfum agréable et subtil remplira doucement l'air et rendra le bain plus relaxant tandis que la sensation de l'huile sur votre corps est également très thérapeutique.

Une autre façon d'utiliser cette huile pour soulager le stress est d'avoir un massage aromathérapie.

Pour maximiser davantage les avantages de cette huile pour la relaxation, utilisez un diffuseur d'huile dans votre maison. Il ajoutera un parfum aromatique propre dans toute votre maison tout en vous offrant, à vous et à votre famille, ses puissants bienfaits curatifs.

De nombreuses femmes trouvent que porter l'huile comme parfum est également très apaisante, mais certaines peuvent avoir besoin d'ajouter un peu d'huile d'amande ou d'une autre huile de support pour diluer la force si l'huile pure n'est pas d'accord avec leur peau. 

Pour l'insomnie

L'insomnie est un symptôme très courant des problèmes liés au stress. Ceux-ci sont tellement entrelacés qu'il peut souvent être difficile de déterminer si le stress cause l'insomnie ou si l'insomnie est la cause du stress. Il est donc parfaitement logique de s'attaquer aux deux problèmes avec une seule huile.

L'arôme de l'huile essentielle de lavande peut aider à réguler votre tension artérielle et votre rythme cardiaque. Cela vous mènera ensuite à un état plus détendu où le sommeil et le soulagement du stress vous seront plus faciles.

L'huile de lavande n'empêchera pas le chien d'aboyer ou ne rendra pas votre patron plus gentil, mais elle vous aidera à détendre votre esprit, à soulager vos sentiments de stress et à vous aider à calmer votre esprit et à dormir. La plupart des problèmes sont moins intimidants après une nuit de sommeil raisonnable.

Huile de lavande peut aider cela sans l'effet de gueule de bois qui peut être le résultat de somnifères ou d'alcool.  Ce soir, avant de vous retirer, placez quelques gouttes sur votre oreiller et laissez l'arôme détendre votre esprit et votre corps.

Si vous recherchez un remède entièrement naturel pour vous aider à soulager votre niveau de stress et à mieux dormir, achetez une bouteille de cette huile essentielle pure et gardez-la à portée de main. Votre armoire à pharmacie ne devrait jamais s'en passer.

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