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Quelles huiles essentielles aident à soulager les maux de tête ?

Les huiles essentielles ont été utilisées pour soigner toutes sortes de problèmes de santé, y compris les migraines et les maux de tête, dans de nombreuses cultures différentes depuis des siècles. Récemment, l'utilisation d'huiles essentielles pour les maux de tête est devenue populaire en tant qu'alternative valable aux médicaments traditionnels.

De nombreux médecins et patients considèrent que les huiles essentielles sont plus sûres et plus efficaces que de nombreux médicaments en vente libre disponibles. Les huiles essentielles donnent des résultats exceptionnels et rapides, sans les effets secondaires de certains produits pharmaceutiques.

Les huiles essentielles de lavande et de menthe poivrée sont les plus couramment utilisées pour traiter les maux de tête et c'est pourquoi elles sont les plus populaires, cependant, il existe d'autres huiles essentielles qui sont également efficaces pour soulager la douleur des maux de tête.

Huile de lavande 

 

Cette huile essentielle est extrêmement efficace et très doux. La lavande est couramment utilisée sur les jeunes enfants et les bébés car elle est si douce. La lavande est bien connue pour ses effets somnifères.

 

Il est utile de masser les tempes en cas de mal de tête ou de l'utiliser dilué sous le nez la nuit afin de vous aider à vous endormir.  Saturez simplement une boule de coton et placez-la sous votre oreiller avant de vous coucher pour profiter de ses qualités apaisantes. Ou diluez quelques gouttes d'huile et massez-la sous votre nez.

Huile de menthe poivrée 

 

Huile de menthe poivrée fonctionne bien pour réduire les maux de tête et leurs douleurs causées par tension extrême et problèmes de sinus. C'est une excellente option pour le soulagement de la journée, car il peut augmenter votre niveau d'énergie et vous aider à vous sentir revitalisé.

Vous vous demandez peut-être comment utiliser ces huiles pour éliminer les maux de tête. Il existe deux méthodes différentes qui sont efficaces. Certaines personnes préfèrent inhaler les huiles, tandis que d'autres trouvent efficace de masser les huiles essentielles directement sur la peau où se trouve la douleur.

Quelle que soit la méthode que vous préférez, il est important d'utiliser des huiles essentielles diluées. Vous pouvez diluer les huiles avec de l'eau ou des huiles de support telles que l'huile de pépins de raisin ou d'amande douce. Les huiles essentielles pures, à l'exception de la lavande, sont extrêmement fortes et peuvent potentiellement provoquer une irritation cutanée ou une réaction allergique en raison de leur puissance écrasante.

Certaines huiles essentielles peuvent également provoquer des changements physiologiques dans le corps, comme modifier votre tension artérielle ; par conséquent, il est essentiel d'être extrêmement prudent lors de leur utilisation, en particulier si vous avez été diagnostiqué avec un problème de santé ou si vous êtes enceinte ou allaitez.

En cas de doute, consultez votre médecin avant d'incorporer des huiles essentielles dans votre régime de soins de santé.

Il existe une variété d'autres parfums disponibles pour lutter contre les maux de tête, tels que la camomille romaine et l'huile d'eucalyptus. Si vous n'aimez pas une odeur, vous pouvez simplement en essayer une autre, jusqu'à ce que vous trouviez celle avec laquelle vous résonnez et qui procure le soulagement que vous recherchez.


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