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Huiles essentielles pour la dépression

La sensibilisation accrue du public à la dépression conduit heureusement à une discussion plus ouverte sur les nombreuses causes ainsi que sur les options disponibles pour traiter les symptômes, y compris l'utilisation d'huiles essentielles.

Les causes et les symptômes de la dépression sont si variés et complexes qu'il ne peut jamais y avoir de remède unique ou simple. En effet, pour de nombreuses personnes, voire la plupart, la «guérison» au sens accepté n'est pas une option. Ce qui est recherché, ce sont des méthodes non nocives pour atténuer les symptômes afin de permettre aux personnes souffrant de dépression de vivre une vie quotidienne aussi entière et heureuse que possible.

Il existe bien sûr de nombreuses formes de traitement. Certains ont des effets secondaires malheureux, et même beaucoup qui n'en ont pas, peuvent nécessiter un énorme engagement physique et émotionnel pour les personnes atteintes et les soignants. Souvent, l'effort impliqué dans le traitement est trop lourd pour être supporté par un système déjà fragile.

Les traitements passifs tels que l'administration huiles essentielles peut être une bouée de sauvetage. Bien qu'elles ne soient pas nécessairement une solution totale, les huiles essentielles peuvent apporter un certain soulagement sans plus d'effort que l'application. Comme les personnes souffrant de dépression en sont très conscientes, les méthodes de soulagement sont cumulatives et si un meilleur état peut être atteint ou maintenu par une méthode qui ne cause aucun dommage, cela peut aider la personne à prendre d'autres mesures nécessaires pour aider au répit.

Il existe de nombreuses huiles essentielles spécialement utilisées pour la dépression, cependant, vous devez choisir celle qui vous attire le plus car les effets varient d'une personne à l'autre. Vous pouvez trouver un meilleur soulagement pour l'un que pour l'autre, simplement à cause de l'aromathérapie.

Les choix suivants sont quelques-unes des huiles essentielles d'aromathérapie les plus populaires à essayer pour la dépression :

Bergamote

La délicieuse odeur d'agrumes de la bergamote est vivifiante et rafraîchissante. Cette huile est de couleur jaune-vert et est extraite des écorces des agrumes amers. Cette huile essentielle est utilisée depuis les premiers jours de la médecine chinoise ancienne pour détendre l'esprit et l'esprit et pour aider à éliminer la dépression. La bergamote est un merveilleux "remontant" et est utile pour aider à combattre la fatigue, le stress et l'anxiété.

Néroli

Si vos symptômes sont le résultat d'une agitation ou d'une nervosité extrême et d'une fatigue émotionnelle, l'huile de néroli est l'un des meilleurs choix d'huiles essentielles pour aider votre système. Le néroli est le parfum citronné et floral dérivé des fleurs de divers orangers. Il est le plus souvent extrait de l'orange de Séville.

Le néroli peut être exceptionnellement utile pour les personnes en état de dépression car il leur permet de nourrir leur esprit et leur esprit tout en trouvant la force de se réintégrer dans le monde qui les entoure.

Camomille

  

Il existe deux manières différentes d'utiliser Camomille. La camomille est une huile essentielle douce et relaxante extrêmement apaisante. Cette huile essentielle est suffisamment douce pour être utilisée aussi souvent que nécessaire. L'huile essentielle de camomille fonctionne bien pour les symptômes qui incluent l'irritabilité et les sautes d'humeur et un sentiment d'insatisfaction constante avec presque tout.

Vous pouvez également essayer une tasse de thé à la camomille fumante avant d'aller au lit pour vous aider à vous détendre après une longue journée. Il est également bien connu que de nombreuses autres huiles essentielles peuvent vous aider à vous endormir un peu plus facilement.

Les huiles essentielles peuvent être bénéfiques pour la dépression en utilisant des huiles d'aromathérapie dans un diffuseur, placées sous votre nez ou utilisées comme huile de massage. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes à l'eau de votre bain avant d'y entrer. Assurez-vous d'abord de faire couler le bain, puis d'ajouter l'huile une fois la baignoire pleine, afin que l'huile flotte sur le dessus. Ces huiles essentielles peuvent vous aider à apaiser les sentiments de dépression, d'anxiété et de stress.

L'utilisation d'huiles essentielles pour la dépression est quelque chose qui peut être fait quotidiennement. Lorsque vous trouvez une huile essentielle ou une combinaison d'huiles qui vous procurent un certain soulagement, utilisez-les souvent et imprégnez-vous des sentiments de soins personnels et d'amour-propre que l'application procure.


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