El aceite esencial de lavanda tiene muchos usos que lo hacen tan apreciado en el mundo de la aromaterapia. Es un maravilloso remedio natural para una amplia variedad de problemas de salud física y emocional.

aceite esencial de lavanda ha sido utilizado por muchos para ayudar a aliviar el estrés y el insomnio. Inhalar el aroma del aceite estimula ciertas sustancias químicas en nuestro cerebro para reducir estos síntomas.

El estrés y la ansiedad son condiciones que se benefician de este aceite de aromaterapia ya que ayuda a aumentar nuestros niveles de serotonina.

Nuestros niveles de serotonina afectan nuestro estado de ánimo, por lo que el aceite de lavanda es un aceite excelente para ayudar a aliviar el estrés debido a su eficacia calmante.

Para aliviar el estrés

El poder del aceite esencial de lavanda para aliviar el estrés también se puede atribuir a su contenido de linalol y acetato de linalilo. Estos fitoquímicos naturales le dan al aceite esencial de lavanda la capacidad de integrarse fácilmente en los procesos de nuestro cuerpo para comenzar a actuar rápidamente.

Una forma relajante de aliviar un día lleno de estrés es tomar un buen baño tibio y agregar unas gotas de aceite esencial de lavanda a su bañera. El agradable y sutil aroma llenará suavemente el aire y hará que el baño sea más relajante, mientras que la sensación del aceite en el cuerpo también es muy terapéutica.

Otra forma de usar este aceite para aliviar el estrés es con un masaje de aromaterapia.

Para maximizar aún más los beneficios de este aceite para la relajación, use un difusor de aceite en su hogar. Agregará una fragancia aromática limpia en toda su casa mientras le brinda a usted y a su familia sus poderosos beneficios curativos.

Muchas mujeres también encuentran que usar el aceite como una fragancia es muy calmante, sin embargo, algunas pueden necesitar agregar un poco de aceite de almendras u otro aceite portador para diluir la fuerza si el aceite puro no les sienta bien a su piel. 

para el insomnio

Un síntoma muy común de los problemas relacionados con el estrés es el insomnio. Estos están tan entrelazados que a menudo puede ser difícil determinar si el estrés causa el insomnio o si el insomnio es la causa del estrés. Por lo tanto, tiene mucho sentido atacar ambos problemas con el mismo aceite.

El aroma del aceite esencial de lavanda puede ayudar a regular la presión arterial y el ritmo cardíaco. Esto lo llevará a un estado más relajado donde el sueño y el alivio del estrés serán más fáciles para usted.

El aceite de lavanda no evitará que el perro ladre ni hará que tu jefe sea una persona más amable, pero te ayudará a relajar tu mente, aliviar tus sentimientos estresantes y ayudarte a calmar tu mente y dormir. La mayoría de los problemas son menos abrumadores después de una noche de sueño razonable.

Aceite de lavanda puede ayudar a esto sin el efecto de resaca que puede ser el resultado de medicamentos para dormir o alcohol.  Esta noche antes de retirarte, coloca unas gotas en tu almohada y deja que el aroma relaje tu mente y cuerpo.

Si está buscando un remedio totalmente natural para ayudar a aliviar sus niveles de estrés y dormir mejor, entonces compre una botella de este aceite esencial puro y téngala a mano. Su armario de medicamentos nunca debe estar sin él.

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