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Die besten ätherischen Öle zur Verbesserung Ihrer Gesundheit

Viele kennen Sie vielleicht schon essentielle Öle und sich einiger angeblicher Vorteile der „Aromatherapie“ sogar vage bewusst sein. Doch wie viel wissen Sie wirklich über die Eigenschaften ätherischer Öle? Die meisten Menschen wissen, dass sie ein angenehmes Aroma haben. Sie wissen möglicherweise auch, dass sie rein sind und dass es sich um natürliche Essenzen handelt, die aus Pflanzen gewonnen werden.

Viele Menschen verstehen jedoch nicht, wie oder warum ätherische Öle weit über das bloße Parfümieren hinausgehen können oder wie sie auch ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern können.

Vier äußerst beliebte ätherische Öle werden im Folgenden ausführlich besprochen. Ihre unterschiedlichen Eigenschaften, Vorteile und Verwendungen geben einen Hinweis darauf, wie nützlich ätherische Öle sein können, insbesondere wenn es um die Verbesserung Ihrer Gesundheit geht.

Ingwer

  

 Ingwer gilt als sehr vielseitiges ätherisches Öl. Ätherisches Ingweröl ist ein beliebtes Heilmittel zur Steigerung des Kreislaufs und der Durchblutung sowie zur Beruhigung des Magens. Da es eine wunderbare Verdauungshilfe ist, wird es häufig gegen Übelkeit eingesetzt. Es ist eine große Hilfe für diejenigen, die aufgrund einer Schwangerschaft oder Reisekrankheit unter Magenverstimmung leiden.

Es hat sich auch als hilfreiches Mittel für alle erwiesen, die aufgrund der Auswirkungen einer Chemotherapie an Erbrechen leiden.

Es kann auch helfen, Halsschmerzen zu bekämpfen, wenn es bei den ersten Anzeichen einer Erkältung eingenommen wird. Ingwerwurzelöl kann auch ein köstliches Heißgetränk ergeben, besonders wenn Sie es mit etwas Zitrone und Honig aufbrühen.

Zitrone

 

Zitronenöl ist ein herrlich duftendes ätherisches Öl, das für eine Vielzahl von Zwecken nützlich ist. Zitronenöl ist ein bekanntes Antioxidans. Es bietet hervorragende antiseptische Eigenschaften, was es zu einer hervorragenden Hilfe bei Erkältungen, Bronchitis, Asthma, Grippe und anderen Atemwegsproblemen macht.

 

Der hohe Vitamin-C-Gehalt in Zitronenöl stärkt das Immunsystem des Körpers und bekämpft verschiedene ansteckende Infektionen und Krankheiten. Zitrone ist auch beliebt, um die Verdauungsprozesse zu verbessern.

Es hat jedoch einige phototoxische Eigenschaften, daher können bei manchen Menschen Reizungen auftreten, wenn sie Zitronenöl verwenden und längere Zeit direktem Sonnenlicht ausgesetzt sind.

Rosmarin

Rosmarin ist ein weiteres weit verbreitetes ätherisches Öl, das äußerst unterschiedliche Eigenschaften hat. Es wird häufig zur Bekämpfung von Müdigkeit, Stress und zur Verbesserung des Gedächtnisses eingesetzt. Rosmarin hat anregende, adstringierende und antiseptische Eigenschaften.

Diese Beispiele sind nur einige der vielen leicht erhältlichen ätherischen Öle, die zur Verbesserung Ihrer Gesundheit nützlich sind. Sobald Sie sie ausprobiert und ihre natürlichen Vorteile erfahren haben, werden Sie nach weiteren Möglichkeiten suchen, die Kraft ätherischer Öle in Ihrem Leben zu nutzen!

Tee Baum

Teebaumöl wird häufig als Hauptbestandteil in vielen Schönheitsprodukten verwendet. Teebaumöl-Extrakt hat als ätherisches Öl zahlreiche positive Eigenschaften. Es hat antimykotische, antiseptische und adstringierende Eigenschaften, was es zu einem beliebten Zusatzstoff für viele Seifen, Lotionen und Shampoos macht.

Teebaumöl ist perfekt zur Bekämpfung von Bakterien und Keimen. Es wird häufig in Präparaten für fettige Haut und Kopfhaut verwendet und ist hilfreich bei der Behandlung von Hautproblemen wie Schuppen und Akne. Es ist perfekt zum Auftupfen auf oberflächliche Schnitte, Kratzer und Wunden, um Infektionen zu töten oder zu verhindern.

Wenn Sie mit dem reinen ätherischen Öl arbeiten, verdünnen Sie es zuerst, da es bei unverdünnter Anwendung zu Verbrennungen und Reizungen der Haut führen kann. Sie können es mit etwas Trägeröl oder Wasser mischen, um es sanfter für Ihre Haut zu machen.


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