Ätherisches Lavendelöl hat viele Verwendungsmöglichkeiten, die es in der Welt der Aromatherapie so beliebt machen. Es ist ein wunderbares natürliches Heilmittel für eine Vielzahl von Problemen sowohl der emotionalen Gesundheit als auch der körperlichen Gesundheit.

Ätherisches Lavendelöl wurde von vielen verwendet, um Stress und Schlaflosigkeit abzubauen. Das Einatmen des Aromas des Öls stimuliert bestimmte Chemikalien in unserem Gehirn, um diese Symptome zu reduzieren.

Stress und Angstzustände sind Bedingungen, die von diesem Aromatherapieöl profitieren, da es hilft, unseren Serotoninspiegel zu erhöhen.

Unser Serotoninspiegel beeinflusst unsere Stimmung, daher ist Lavendelöl aufgrund seiner beruhigenden Wirkung ein ausgezeichnetes Öl, um Stress abzubauen.

Zum Stressabbau

Die Kraft des ätherischen Lavendelöls beim Stressabbau kann auch auf seinen Gehalt an Linalool und Linalylacetat zurückgeführt werden. Diese natürlich vorkommenden Phytochemikalien verleihen dem ätherischen Lavendelöl die Fähigkeit, sich leicht in die Prozesse unseres Körpers zu integrieren, um schnell zu wirken.

Eine entspannende Art, einen stressigen Tag abzubauen, besteht darin, ein schönes warmes Bad zu nehmen und ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl in Ihre Wanne zu geben. Der angenehme, subtile Duft erfüllt die Luft sanft und sorgt für ein entspannenderes Bad, während das Gefühl des Öls auf Ihrem Körper auch sehr therapeutisch ist.

Eine andere Möglichkeit, dieses Öl zum Stressabbau zu verwenden, ist eine Aromatherapie-Massage.

Um die Vorteile dieses Öls zur Entspannung weiter zu maximieren, verwenden Sie einen Öldiffusor in Ihrem Zuhause. Es verleiht Ihrem Zuhause einen sauberen, aromatischen Duft und bietet Ihnen und Ihrer Familie seine kraftvollen heilenden Vorteile.

Viele Frauen finden es auch sehr beruhigend, das Öl als Duft zu tragen, einige müssen jedoch möglicherweise ein wenig Mandelöl oder ein anderes Trägeröl hinzufügen, um die Stärke zu verdünnen, wenn das reine Öl nicht mit ihrer Haut übereinstimmt. 

Für Schlaflosigkeit

Ein sehr häufiges Symptom stressbedingter Probleme ist Schlaflosigkeit. Diese sind so miteinander verflochten, dass es oft schwierig ist festzustellen, ob der Stress die Schlaflosigkeit verursacht oder ob die Schlaflosigkeit die Ursache des Stresses ist. Daher macht es durchaus Sinn, beide Probleme mit einem Öl anzugehen.

Das Aroma von ätherischem Lavendelöl kann helfen, Ihren Blutdruck und Ihre Herzfrequenz zu regulieren. Dies führt Sie dann zu einem entspannteren Zustand, in dem Schlaf und Stressabbau für Sie einfacher werden.

Lavendelöl wird den Hund nicht vom Bellen abhalten oder Ihren Chef zu einem freundlicheren Menschen machen, aber es hilft Ihnen, Ihren Geist zu entspannen, Ihre stressigen Gefühle zu lindern und Ihnen zu helfen, Ihren Geist zu beruhigen und zu schlafen. Die meisten Probleme sind nach einer angemessenen Nachtruhe weniger beängstigend.

Lavendel Öl kann dabei helfen, ohne den Katereffekt, der durch Schlafmittel oder Alkohol entstehen kann.  Geben Sie heute Abend, bevor Sie sich zurückziehen, ein paar Tropfen auf Ihr Kopfkissen und lassen Sie den Duft Ihren Geist und Körper entspannen.

Wenn Sie nach einem rein natürlichen Heilmittel suchen, um Ihren Stress abzubauen und besser zu schlafen, dann kaufen Sie eine Flasche dieses reinen ätherischen Öls und halten Sie es griffbereit. In Ihrem Arzneischrank sollte es nie fehlen.

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