Men mange mennesker forstår ikke, hvordan eller hvorfor æteriske olier kan gå langt ud over at være blot parfume, eller hvordan de også kan forbedre deres sundhed og velvære.

Fire ekstremt populære æteriske olier diskuteres i detaljer nedenfor. Deres forskellige egenskaber, fordele og anvendelser vil give en indikation af, hvor nyttige æteriske olier kan være, især når det kommer til at forbedre dit helbred.

Ingefær

  

 Ingefær anses for at være en meget alsidig æterisk olie. Ingefær æterisk olie er et populært middel til at øge cirkulationen og blodgennemstrømningen og berolige maven. Da det er en vidunderlig fordøjelseshjælp, bruges den ofte til at bekæmpe kvalme. Det er en stor hjælp for dem, der oplever en dårlig mave på grund af graviditet eller rejsesyge.

Det har også vist sig at være et nyttigt middel til alle, der oplever opkastning på grund af virkningerne af kemoterapi.

Det kan også hjælpe med at bekæmpe ondt i halsen, når det tages ved det første tegn på forkølelse. Ingefærrodsolie kan også lave en lækker varm drik, især hvis du brygger den med lidt citron og honning.

Citron

 

Citronolie er en lækkert duftende æterisk olie, der er anvendelig til en række forskellige formål. Citronolie er en velkendt antioxidant. Det tilbyder fantastiske antiseptiske egenskaber, hvilket gør det til en fremragende hjælp til almindelig forkølelse, bronkitis, astma, influenza og andre luftvejsproblemer.

 

Det høje C-vitaminindhold i citronolie er gavnligt for at styrke kroppens immunsystem og bekæmpe forskellige smitsomme infektioner og sygdomme. Citron er også populær til at forbedre fordøjelsesprocesser.

Det har dog nogle fototoksiske egenskaber, derfor kan nogle mennesker opleve irritation, hvis de bruger citronolie og udsættes for direkte sollys i lang tid.

Rosmarin

Rosmarin er en anden almindelig æterisk olie, der har ekstremt forskellige egenskaber. Det bruges almindeligvis til at bekæmpe træthed, bekæmpe stress og forbedre ens hukommelse. Rosmarin har stimulerende, astringerende og antiseptiske egenskaber.

Disse eksempler er kun nogle få af de mange let tilgængelige æteriske olier, der er nyttige til at forbedre dit helbred. Når du har prøvet dem og oplevet deres naturlige fordele, vil du lede efter flere måder at bruge kraften fra æteriske olier i dit liv!

Te træ

Tea Tree olie er meget brugt som en primær ingrediens i mange skønhedsprodukter. Tea tree olieekstrakt har adskillige positive egenskaber som en æterisk olie. Det har svampedræbende, antiseptiske og astringerende egenskaber, hvilket gør det til et populært tilsætningsstof til mange sæber, lotioner og shampoo.

Tea tree olie er perfekt til at bekæmpe bakterier og bakterier. Det er almindeligt anvendt i fedtet hud og hovedbundspræparater og nyttigt til behandling af hudproblemer som skæl og acne. Den er perfekt til at duppe på overfladiske snit, ridser og sår for at dræbe eller forhindre infektion.

Hvis du arbejder med den rene æteriske olie, skal du sørge for at fortynde den først, da den kan forårsage svie og irritation på huden, hvis den bruges ufortyndet. Du kan blande det med noget bærerolie eller vand for at gøre det mildere for din hud.

En gave fra os til DIG

Vil du vide mere om de fascinerende, terapeutiske egenskaber æteriske olier? Tilmeld dig nedenfor for at få dette Begynders guide til æteriske olier e-bog gratis.

Nogle af de lektioner, du vil lære i begynderguide til æteriske olier, er...

• Fordele ved æteriske olier
• Nøglemåder at bruge æteriske olier til sundhed
• Aromaterapi for bedre søvn
• Skab en beroligende atmosfære med æteriske olier
• Æteriske olier med antioxidantegenskaber
• Æteriske olier som fordøjelseshjælpemidler
• Blanding af æteriske olier
• Og en hel masse mere…

Nyd denne begyndervejledning på en smuk 3D interaktiv e-læser.