Lavendel æterisk olie har mange anvendelsesmuligheder, der gør den så populær i aromaterapiens verden. Det er et vidunderligt naturligt middel til en bred vifte af både følelsesmæssige og fysiske helbredsproblemer.

Lavendel æterisk olie er blevet brugt af mange til at hjælpe med at lindre stress og søvnløshed. Indånding af oliens aroma stimulerer visse kemikalier i vores hjerne for at reducere disse symptomer.

Stress og angst er tilstande, der drager fordel af denne aromaterapiolie, da den hjælper med at øge vores serotoninniveauer.

Vores serotoninniveauer påvirker vores humør, så lavendelolie er en fremragende olie til at hjælpe med at lindre stress på grund af dens beroligende effektivitet.

Til stresslindring

Kraften af lavendel æterisk olie i at give stress lindring kan også tilskrives dens linalool og linalylacetat indhold. Disse naturligt forekommende fytokemikalier giver lavendel æterisk olie evnen til let at blive integreret i vores krops processer for at begynde at handle hurtigt.

En afslappende måde at lindre en stressfyldt dag på er at tage et dejligt varmt bad og tilføje et par dråber lavendel æterisk olie til dit kar. Den behagelige, subtile duft vil forsigtigt fylde luften og skabe et mere afslappende bad, mens fornemmelsen af olien på din krop også er meget terapeutisk.

En anden måde at bruge denne olie til at lindre stress er at få en aromaterapimassage.

For yderligere at maksimere fordelene ved denne olie til afslapning, brug en oliediffusor i dit hjem. Det vil tilføje en ren aromatisk duft i hele dit hjem, mens den giver dig og din familie dens kraftfulde helbredende fordele.

Mange kvinder finder det også meget beroligende at bære olien som en duft, men nogle kan være nødt til at tilføje lidt mandelolie eller anden bærerolie for at fortynde styrken, hvis den rene olie ikke passer til deres hud. 

For søvnløshed

Et meget almindeligt symptom på stress-relaterede problemer er søvnløshed. Disse er så sammenflettet, at det ofte kan være svært at afgøre, om stressen forårsager søvnløsheden, eller om søvnløsheden er årsagen til stressen. Derfor giver det perfekt mening at angribe begge problemer med den ene olie.

Duften af lavendel æterisk olie kan hjælpe med at regulere dit blodtryk og puls. Dette vil så føre dig til en mere afslappet tilstand, hvor søvn og stressaflastning vil blive lettere for dig.

Lavendelolie stopper ikke hunden med at gø eller gør din chef til en venligere person, men den vil hjælpe med at slappe af dit sind, lindre dine stressende følelser og hjælpe dig med at få ro i dit sind og til at sove. De fleste problemer er mindre skræmmende efter en rimelig nats søvn.

Lavendel olie kan hjælpe dette uden tømmermændseffekten, der kan være et resultat af sovemedicin eller alkohol.  I aften, inden du går på pension, skal du placere et par dråber på din pude og lade aromaen slappe af i dit sind og din krop.

Hvis du leder efter et helt naturligt middel til at hjælpe med at lindre dit stressniveau og få bedre søvn, så køb en flaske af denne rene æteriske olie og hold den ved hånden. Dit medicinske skab bør aldrig være uden det.

En gave fra os til DIG

Vil du vide mere om de fascinerende, terapeutiske egenskaber æteriske olier? Tilmeld dig nedenfor for at få dette Begynders guide til æteriske olier e-bog gratis.

Nogle af de lektioner, du vil lære i begynderguide til æteriske olier, er...

• Fordele ved æteriske olier
• Nøglemåder at bruge æteriske olier til sundhed
• Aromaterapi for bedre søvn
• Skab en beroligende atmosfære med æteriske olier
• Æteriske olier med antioxidantegenskaber
• Æteriske olier som fordøjelseshjælpemidler
• Blanding af æteriske olier
• Og en hel masse mere…

Nyd denne begyndervejledning på en smuk 3D interaktiv e-læser.

Hotteste produkter