Æteriske olier er blevet brugt til at helbrede alle mulige sundhedsproblemer, inklusive migræne og hovedpine, i mange forskellige kulturer i århundreder. For nylig er brugen af æteriske olier til hovedpine blevet populær som gyldige alternativer til traditionel medicin.

Mange læger og patienter anser æteriske olier for at være sikrere og mere effektive end mange tilgængelige håndkøbsmedicin. Æteriske olier giver exceptionelle og hurtige resultater uden bivirkninger fra nogle farmaceutiske produkter.

Lavendel og pebermynte æteriske olier er de mest almindeligt anvendte til behandling af hovedpine smerter, og det er derfor de er de mest populære, dog er der andre æteriske olier, som også er effektive til at lindre smerter ved hovedpine.

Lavendel olie 

 

Denne æteriske olie er yderst effektiv og meget mild. Lavendel bruges ofte til små børn og babyer, da den er så skånsom. Lavendel er kendt for sin søvnfremkaldende virkning.

 

Det er nyttigt at massere ind i tindingerne for hovedpine eller bruge fortyndet under næsen om natten for at hjælpe dig med at falde i søvn.  Du skal blot mætte en vatrondel og placere den under din pude før sengetid for at nyde dens beroligende egenskaber. Eller fortynd et par dråber olie og masser det ind under næsen.

Pebermynteolie 

 

Pebermynteolie virker godt til at reducere hovedpine og deres smerter forårsaget af ekstreme spændinger og bihuleproblemer. Dette er en fantastisk mulighed for aflastning i dagtimerne, da det kan booste dine energiniveauer og hjælpe dig med at føle dig revitaliseret.

Du undrer dig måske over, hvordan du bruger disse olier til at fjerne hovedpinesmerter. Der er et par forskellige metoder, der er effektive. Nogle foretrækker at inhalere olierne, mens andre finder det effektivt at massere de æteriske olier direkte ind på huden, hvor smerterne er.

Uanset hvilken metode du foretrækker, er det vigtigt at bruge fortyndede æteriske olier. Du kan fortynde olierne med noget vand eller nogle bæreolier såsom vindruekerneolie eller sød mandelolie. Rene æteriske olier, med undtagelse af lavendel, er ekstremt stærke og kan potentielt forårsage hudirritation eller en allergisk reaktion på grund af deres overvældende styrke.

Visse æteriske olier kan også forårsage fysiologiske ændringer i kroppen, såsom at ændre dit blodtryk; derfor er det vigtigt at være ekstremt forsigtig, når du bruger dem, især hvis du er blevet diagnosticeret med en helbredstilstand eller er gravid eller ammer.

Hvis du nogensinde er i tvivl, så spørg din læge, før du inkorporerer æteriske olier i dit sundhedssystem.

Der findes en række andre dufte til at bekæmpe hovedpine, såsom romersk kamille og eukalyptusolie. Hvis du ikke elsker én lugt, kan du bare prøve en anden, indtil du finder den, du resonerer med, som giver den lindring, du søger.

En gave fra os til DIG

Vil du vide mere om de fascinerende, terapeutiske egenskaber æteriske olier? Tilmeld dig nedenfor for at få dette Begynders guide til æteriske olier e-bog gratis.

Nogle af de lektioner, du vil lære i begynderguide til æteriske olier, er...

• Fordele ved æteriske olier
• Nøglemåder at bruge æteriske olier til sundhed
• Aromaterapi for bedre søvn
• Skab en beroligende atmosfære med æteriske olier
• Æteriske olier med antioxidantegenskaber
• Æteriske olier som fordøjelseshjælpemidler
• Blanding af æteriske olier
• Og en hel masse mere…

Nyd denne begyndervejledning på en smuk 3D interaktiv e-læser.