Zvýšené povědomí veřejnosti o depresi naštěstí vede k otevřenější diskusi o mnoha příčinách a také dostupných možnostech řešení příznaků, včetně použití esenciálních olejů.

Příčiny i symptomy deprese jsou tak rozmanité a složité, že nikdy nemůže existovat jediný nebo jednoduchý lék. Ve skutečnosti pro mnoho nebo dokonce většinu pacientů „léčení“ v přijímaném smyslu není možností. Hledají se neškodlivé metody ke zmírnění příznaků, které umožní lidem s depresí žít co nejcelistvější a nejšťastnější každodenní život.

Samozřejmě existuje mnoho forem léčby. Některé mají nešťastné vedlejší účinky, a dokonce i mnohé takové, které nemají, mohou vyžadovat pro postižené a pečovatele obrovský fyzický a emocionální závazek. Námaha spojená s léčbou je často příliš velká na to, aby ji unesl již tak křehký systém.

Pasivní léčba, jako je podávání éterické oleje může být záchranným lanem. I když se nejedná o úplné řešení, esenciální oleje mohou poskytnout určitou úlevu bez větší námahy než aplikace. Jak si lidé trpící depresí velmi dobře uvědomují, metody úlevy jsou kumulativní, a pokud lze dosáhnout nebo udržet lepší stav jakoukoli metodou, která nezpůsobuje žádnou újmu, může to dané osobě pomoci podniknout další nezbytné kroky, které jí pomohou s oddechem.

Existuje mnoho esenciálních olejů, které se používají zejména při depresi, ale měli byste si vybrat ten, který vás nejvíce přitahuje, protože účinky se liší od člověka k člověku. Můžete najít úlevu od jednoho lépe než druhého, jen díky aroma „terapii“.

Následující možnosti jsou některé z nejoblíbenějších aromaterapeutických esenciálních olejů pro depresi, které můžete vyzkoušet:

Bergamot

Nádherná citrusová vůně bergamotu je povzbuzující a osvěžující. Tento olej je žlutozelené barvy a získává se ze slupek hořkých citrusových plodů. Tento esenciální olej byl používán již od nejstarších dob starověké čínské medicíny k uvolnění ducha a mysli a k odstranění deprese. Bergamot je skvělým pomocníkem v boji proti únavě, stresu a úzkosti.

Neroli

Pokud jsou vaše příznaky výsledkem neklidu nebo extrémní nervozity a emoční únavy, je Neroli olej jednou z nejlepších esenciálních olejů, které pomohou vašemu systému. Neroli je citrusová, květinová vůně odvozená z květů různých pomerančovníků. Nejčastěji se získává ze sevillského pomeranče.

Neroli může být výjimečně užitečné pro lidi v depresivním stavu, protože jim umožňuje vyživovat jejich ducha a mysl a zároveň najít sílu vrátit se zpět do světa kolem nich.

Heřmánek

Existují dva různé způsoby použití Heřmánek. Heřmánek je jemný a relaxační esenciální olej, který je extrémně uklidňující. Tento esenciální olej je dostatečně jemný, aby jej bylo možné používat tak často, jak je potřeba. Heřmánkový esenciální olej dobře funguje na příznaky, mezi které patří podrážděnost a náladovost a pocit neustálé nespokojenosti téměř se vším.

Můžete také zkusit před spaním šálek heřmánkového čaje, který vám pomůže uvolnit se po dlouhém dni. Je také dobře známo, že mnoho dalších esenciálních olejů vám může pomoci usnout o něco snadněji.

Esenciální oleje mohou být prospěšné při depresi používáním aromaterapeutických olejů v difuzéru, umístěných pod nosem nebo jako masážní olej. Před vstupem do koupele můžete také přidat několik kapek do vody. Ujistěte se, že nejprve spustíte vanu a poté přidáte olej, jakmile je vana plná, takže olej plave na povrchu. Tyto esenciální oleje vám mohou pomoci uklidnit pocity deprese, úzkosti a stresu.

Používání esenciálních olejů na depresi je něco, co lze dělat denně. Když najdete esenciální olej nebo kombinaci olejů, které vám poskytnou určitou úlevu, používejte je často a nasajte pocity sebepéče a sebelásky, které aplikace poskytuje.

Dárek od nás pro VÁS

Chcete se dozvědět více o fascinujících, terapeutických vlastnostech esenciálních olejů? Chcete-li to získat, zaregistrujte se níže Průvodce esenciálními oleji pro začátečníky eBook zdarma.

Některé z lekcí, které se naučíte v Průvodci esenciálními oleji pro začátečníky, jsou...

• Výhody esenciálních olejů
• Klíčové způsoby, jak používat esenciální oleje pro zdraví
• Aromaterapie pro lepší spánek
• Vytvořte uklidňující atmosféru pomocí esenciálních olejů
• Esenciální oleje s antioxidačními vlastnostmi
• Esenciální oleje jako pomůcky trávení
• Míchání esenciálních olejů
• A ještě mnohem více…

Užijte si tohoto průvodce pro začátečníky v krásné 3D interaktivní čtečce elektronických knih.